Đăng bởi Để lại phản hồi

TẬP NHÌN SÂU…

1. Khi ăn cơm, nhìn món ăn trên bàn, hãy thấy cả quá trình đi chợ, gửi xe, lựa rau, chọn củ, về nhà, gọt rửa, nấu nướng, chiên xào, dầu nóng, mồ hôi rịn trên trán, nêm nếm tới lui… để thấy thương người nấu. Để thấy món ăn này không chỉ là một món ăn, mà là một món quà đáng trân quý. Để không chê này, không bình phẩm nọ. Thay vào đó, ta thấy biết ơn.

2. Khi nhận được một tin nhắn hỏi thăm, hãy thấy cả quá trình họ nhớ đến chúng ta, họ nghĩ về chúng ta, họ suy nghĩ nên nhắn gì đến chúng ta, và thấy cả bàn tay bấm từng chữ, từng từ… để thấy trân quý tin nhắn họ dành cho chúng ta.

3. Khi tập nhìn sâu, ta sẽ thấy tài xế không chỉ là tài xế, mà còn là một người đang mưu sinh kiếm sống nuôi vợ con.

4. Khi tập nhìn sâu, ta sẽ thấy Người phục vụ bàn trong quán nước không chỉ là phục vụ, mà còn là một sinh viên đang vất vả làm thêm để có tiền sinh hoạt và lo toan đóng học phí đúng kỳ.

4. Nhìn sâu – chúng ta sẽ thấy được rằng ai cũng đang phải chiến đấu trong cuộc đời của họ. Để thấy thương, để thấy cảm thông, bỏ qua cái gì có thể bỏ qua.

5. Hãy tập nhìn sâu vào bữa cơm của Mẹ, cái áo của Cha, quá trình đi làm của Vợ hay Chồng, mái tóc bù xù của Vợ, tin nhắn của bạn bè, món quà mà chúng ta từng nhận được… và nhìn sâu đằng sau con người mà chúng ta tiếp xúc, để nhận ra rằng, có nhiều thứ sâu sắc xung quanh mà trước giờ, chúng ta chỉ biết nhìn hời hợt mà thôi.

Nguồn: Sống Tích Cực Mỗi Ngày 

Đăng bởi Để lại phản hồi

THỨ QUÝ GIÁ NHẤT TRÊN ĐỜI

Tại một làng chài nọ, có một chàng thanh niên hiền lành và tốt bụng, làm việc rất chăm chỉ. Ngày nọ, trên đường về nhà, chàng lượm được một cái chai nhỏ. Vì tò mò, chàng tìm cách tháo bằng được nắp chai ra. Bất ngờ từ trong chai bay ra một làn khói trắng và vị thần khổng lồ xuất hiện.

Vị thần liền cất tiếng nói: “Đừng sợ! Ngươi là ân nhân của ta, ta cho ngươi ba điều ước. Nào! Hãy ước đi hỡi chàng trẻ tuổi“.

Ước gì nhỉ? Chàng đắn đo và trả lời: “Thần cho tôi thời gian để suy nghĩ nhé!“.

– Được thôi. Từ đây đến chiều ngươi phải nghĩ ra đấy.

Chàng đi dọc theo bãi biển và suy nghĩ. Trên đường đi chàng gặp một đám trẻ con hồn nhiên, vô tư chơi đùa say mê. Nhìn những gương mặt thiên thần, chàng thấy cuộc đời mới đẹp làm sao. Đi tiếp, chàng gặp một chàng trai trẻ liều mình cứu những người nghèo khổ thoát khỏi một nhóm trộm cướp. Tấm lòng nghĩa hiệp đó khiến chàng khâm phục.

Chàng lại tiếp tục đi và thấy một đám đông vây quanh một cụ già. Thì ra có một con cá voi mắc cạn trôi dạt vào bờ. Mọi người định giết nó để lấy thịt bán. Cụ già nói: “Những gì thuộc về biển cả hãy trả về cho biển cả“. Thế là chú cá voi được cứu sống.

Hoàng hôn buông xuống. Vị thần hiện ra hỏi: “Ngươi đã nghĩ ra chưa?“. Chàng trai trả lời: “Vâng, xin thần hãy ban cho tôi sự ngây thơ, hồn nhiên của trẻ thơ; một trái tim nghĩa hiệp, dũng cảm của tuổi trẻ và một tấm lòng nhân ái, vị tha của người từng trải“.

Vị thần trả lời: “ Thật đáng ngạc nhiên, ngươi đã có thứ quý giá nhất trên thế gian này”

Trích: Hạt giống tâm hồn.

Đăng bởi Để lại phản hồi

BÀI HỌC VỀ SUY NGHĨ TÍCH CỰC

Ngày nọ có một cậu bé đang chơi trong công viên, cậu thích leo trèo và cậu trèo cây rất giỏi, cậu bé thoăn thoắt leo lên cây, phấn khích treo mình trên một nhánh cây và bắt đầu đu đưa.

Cậu bé rất vui, chơi thật thỏa thích, cậu không nhận ra được nhánh cây sắp gãy. Cách cậu vài mét bên dưới chính là cậu anh họ lớn hơn cậu bé hai tuổi, cậu anh họ cũng đang du đưa hò hét trên cùng một cái cây ấy.

Cha của cậu bé và mẹ của cậu anh họ nhận ra sự nguy hiểm khi thấy con của họ leo quá cao và có thể ngã bất cứ lúc nào. Rồi đột nhiên một trận gió lớn thổi đến, làm cho thân cây nghiêng ngả dữ dội.

Cậu bé nghe được tiếng cha mình nói: “Ethan, giữ chặt thân cây!” trong lúc đó mẹ của cậu anh họ la to lên: “Liam, coi chừng ngã!”. Ngay sau đó, Liam đột ngột té ngã từ trên cây xuống, nhưng may mắn cậu trèo không cao nên khi rơi xuống chỉ bị trầy xước đôi chỗ, mẹ Liam hoảng hốt chạy đến xem cậu ra sao. Trong lúc đó Ethan từ từ trèo xuống một cách an toàn.

Sau khi về nhà, mẹ Liam đã hỏi cha Ethan: “Chị vẫn thắc mắc tại sao hai đứa nhỏ cùng ở trên cây, Liam còn lớn hơn Ethan 2 tuổi thế sao Liam lại bị ngã còn Ethan lại có thể an toàn leo xuống?”

Cha Ethan trả lời: “Em cũng không chắc, nhưng khi gió lớn nổi lên chị đã hoảng hốt hét lên ‘Liam, coi chừng ngã’ và ngay sau đó Liam thực sự đã té ngã. Có thể khi Liam nghe chị nhắc coi chừng ngã thì trong tâm trí nó đã nghĩ đến việc sẽ ngã như thế nào trước khi nghĩ đến cách làm sao để không ngã, còn Ethan khi em bảo nó giữ chặt cây thì thằng bé chỉ việc giữ chặt cái cây mà không phải suy nghĩ thêm gì khác.”

Mẹ của Liam liền suy ngẫm, cô thực sự tin rằng suy nghĩ tích cực sẽ ảnh hưởng rất lớn đến con người, nhưng cô chưa bao giờ nghĩ rằng việc áp dụng điều đó vào thực tế lại diễn ra theo cách như vậy.

Suy nghĩ tích cực cũng như những lời nói tích cực sẽ mang đến những ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy đừng chỉ nghĩ đến việc xấu mà hãy suy nghĩ tích cực hơn.

Theo: trithucvn.org

Ẩn bớt

Đăng bởi Để lại phản hồi

5 LỜI NHẮN NHỦ GỬI BẠN ĐỂ TRƯỞNG THÀNH

1. Chấp nhận sự cô đơn như một lẽ hiển nhiên

Người trưởng thành ngoài bản thân mình ra, thì chẳng có ai để dựa vào nữa đâu. Gia đình cũng sẽ chỉ là nơi động viên tinh thần cho bạn mà thôi, mọi chuyện còn lại bạn vẫn phải tự mình đương đầu. Sẽ có những giây phút bạn muốn gục ngã, nhưng hãy cố gắng, mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi.

2. Ngừng đánh giá về người khác

Cho dù bạn biết rõ người đó ở mức độ nào thì cũng không được đánh giá. Bạn biết đấy, mỗi câu chuyện đều có hai mặt của nó. Mà ở thời đại hiện này, một câu chuyện đôi khi còn có hàng chục phiên bản khác nhau. Con người cũng thế, cứ qua miệng một người thì đã thành một con người khác rồi. Chính bạn cũng không thể biết hết mình qua con mắt, câu chuyện của người khác đã biến hoá như thế nào. Vì vậy, đừng đánh giá người khác, bạn sẽ không thể hiểu một ai hoàn toàn được.

3. Mở lòng và sống bao dung hơn

Như đã nói ở trên, ngừng đánh giá người khác và bước tiếp theo chính là mở lòng với mọi người hơn. Bạn không nhất thiết cứ mãi khư khư giữ mình, trốn trong những chiếc mặt nạ bạn đang đeo như thế. Nếu bạn không chịu mở lòng, làm sao những người tốt có thể làm quen với bạn. Không chỉ là với những người bạn mới mà với những người bạn cũ, mở lòng và bao dung với những lỗi lầm của họ hơn. Nếu lỗi của họ không quá lớn, không đụng đến tôn nghiêm, danh dự của bạn, hãy cứ bỏ qua, cho họ một cơ hội cũng là cho bạn một cơ hội. Đừng đánh mất tình cảm đáng quý vì đôi chút bất đồng.

4. Cho mình giới hạn và nguyên tắc sống

Giới hạn và nguyên tắc sống sẽ là kim chỉ nam cho bạn trong những lúc hoang mang, lo lắng. Quan trọng, có giới hạn để mình biết điểm dừng, không cho bản thân sống quá phóng túng. Dù bạn đặt cho mình giới hạn gì, nguyên tắc gì, phải nhớ luôn có nguyên tắc này: Sống tử tế.

5. Luôn biết ơn

Biết ơn vì cuộc sống này, biết ơn vì những điều mình đã học được, biết ơn vì những người đã đến cuộc đời ta, và biết ơn vì những thất bại nữa. Rất nhiều người đang đối xử với những người xung quanh mình bằng thái độ của kẻ ban ơn, đừng là một người như thế. Hãy cứ nhớ rằng, mọi chuyện đều có ý nghĩa của nó, một ngày kia bạn sẽ hiểu ra. Cứ biết ơn với những điều đã đến với cuộc đời mình. Và không ngừng cố gắng, học hỏi từ những điều ấy.

Tôi của ngày hôm nay hãy trở thành phiên bản tệ nhất của sau này. Để mỗi ngày là một sự cố gắng không ngừng, bản thân phải luôn tiến về phía trước, để tôi của ngày mai sẽ là một phiên bản tốt đẹp hơn của hôm nay.

#whatever

Đăng bởi Để lại phản hồi

12 VIỆC TỐT NHẤT NÊN LÀM MỖI NGÀY ĐỂ HOÀN THIỆN BẢN THÂN

Mỗi ngày ta luôn trong tâm trạng buồn chán, mệt mỏi vì nhiều thứ, cảm thấy tự ti về bản thân và không ngừng so sánh với người khác. Thật ra chúng ta chỉ đang ngưỡng mộ lẫn nhau mà thôi, bạn hãy làm những điều sau để mỗi ngày dần hoàn thiện bản thân mình hơn, có như vậy ta mới bớt những cảm xúc tiêu cực!

Viết ra những điều bạn muốn bản thân thay đổi

Bạn biết mình muốn trở thành người như thế nào không? Là người mà bạn sẽ dành cả ngày để suy nghĩ, hy vọng, lập kế hoạch và đi mua sắm? Hãy bắt đầu là người đó. Ngay hôm nay. Ngay bây giờ. Và nếu bạn muốn đạt được điều đó, đừng ngại ngần để lên một danh trung thực: tất cả mọi thứ mà bạn muốn thay đổi về bản thân và tin rằng bạn có thể thay đổi để đạt được điều đó.

Lên kế hoạch để gặp gỡ bạn bè của bạn sau giờ làm và trung thành với kế hoạch

Bạn đã hủy bỏ kế hoạch gặp gỡ bạn bè trong ba tuần vừa rồi vì vào cuối ngày, bạn chỉ muốn cuộn tròn lại, cầm gói snack trên tay để xem chương trình bạn yêu thích cho đến khi… mắt bạn ríu lại trên ghế.

Hãy kiên quyết với những lề thói cũ để giải quyết những kế hoạch mà bạn trì hoãn ngay từ bây giờ.

Đi bộ hoặc xe đạp để làm việc thay vì dùng phương tiện hằng ngày của bạn

Có lẽ bạn sẽ thấy một điều thú vị mà bạn chưa bao giờ dừng lại để nhìn trước đây. Hoặc bạn cuối cùng sẽ biết rằng đi xe đạp tuyệt đến nhường nào hay cần phải chuyển chỗ ở. Khi thay đổi phương tiện, bạn sẽ có câu trả lời và thời gian để sắp xếp lại suy nghĩ của mình trước khi bắt đầu một ngày mới.

Lên một danh sách các việc cần làm cho tương lai của bạn

Bỏ qua những ngày đơn điệu, giống như mua một lốc sữa hay chọn một hộp khăn giấy và mục tiêu lớn hơn.

Hãy suy nghĩ về nơi bạn muốn được sống trong ba hoặc thậm chí năm năm kể từ bây giờ và những gì bạn cần phải làm để đạt được điều đó. Suy nghĩ về kiểu người mà bạn muốn trở thành, nơi bạn muốn gọi điện về nhà và công việc bạn có thể làm một cách chuyên nghiệp trong tương lai

Nói xin lỗi

Xin lỗi một điều quan trọng và một mối quan hệ kể cả khi bạn không sai. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ lòng hơn là ôm khư khư nỗi bực dọc trong lòng rất nhiều.

Làm một việc tốt cho người mà bạn không biết

Như việc mua thanh socola giá 20.000 đồng từ một bé gái 10 tuổi ở bến xe buýt hoặc cho người ăn xin ở ghế đá công viên 10.000 đồng để họ có chút gì lót dạ bữa tối. Họ không biết tên của bạn, họ không rõ nơi bạn đang sống hay nơi bạn đang đi nhưng lòng tốt của bạn quan trọng đối với họ – và họ sẽ không bao giờ quên nó.

Làm một việc tốt cho người mà bạn không biết

Làm một việc tốt cho người mà bạn không biết

Thoải mái với sự im lặng của bản thân

Thật dễ dàng để cho tiếng ồn và việc di chuyển di chuyển liên tục hàng giờ trở thành tiêu chuẩn trong xã hội mới nhưng rõ ràng là: Sự im lặng mới giúp bạn có sự kết nối với con người bên trong của mình.

Khi cảm thấy không thể kiểm soát mọi chuyện trong cuộc sống nữa, hãy tự tìm cho mình một góc để im lặng và chỉ im lặng mà thôi.

Hãy trung thực với một người nào đó gần gũi với bạn

Bạn không thích bạn trai của người bạn thân nhất của bạn? Hãy cứ nói với cô ấy. Lý do bạn không thích có thể cô ấy cũng không biết.

Hãy trung thực với một người nào đó gần gũi với bạn

Hãy trung thực với một người nào đó gần gũi với bạn

Mở một lớp học ở nơi bạn yêu thích

Đây là cơ hội để bạn được tiếp xúc với những người chưa tự làm điều gì cho bản thân và trò chuyện trước đó. Bạn sẽ có được sự ủng hộ từ những người đang thử thách bản thân cũng như đang khó khăn như bạn nhưng nhờ lớp học ấy, bạn sẽ thấy sức mạnh của mỗi người sẽ được khởi nguồn từ bên trong chứ không phải bên ngoài. Hỏi giúp đỡ. Hỏi bởi bạn không chắc chắn mình có thể làm một mình. Hỏi bởi bạn sợ nếu làm sai. Hỏi bởi bạn không biết làm gì khác. Hỏi bởi bạn không biết nên bắt đầu từ đâu.

Mở một lớp học ở nơi bạn yêu thích

Mở một lớp học ở nơi bạn yêu thích

Dám chấp nhận công việc thử thách

Sếp của bạn cần một ai đó để quản lý một dự án và không có ai chịu nhận. Câu hỏi duy nhất bạn cần phải tự hỏi mình là: Làm thế nào để bạn biết bạn sẽ thành công nếu bạn không dám thử thách bản thân?

Tình nguyện. Chắc chắn nó sẽ là công việc khó khăn và mang lại căng thẳng hay áp lực cho cuộc sống của bạn nhưng hãy chấp nhận nó như một điều thử thách tuyệt vời nhất.

Gọi điện thay vì gửi tin nhắn

Trong thế giới đầy rẫy những văn bản mà chúng ta đang sống, hãy nhấc điện thoại lên và gọi trực tiếp cho người bạn muốn gặp. Một giọng nói luôn mang lại kết nối nhiều hơn là những con chữ.

Với người bạn yêu thương đang ở xa thì trò chuyện luôn là thức ăn cho tâm hồn và mối quan hệ của hai người. Bạn sẽ nhận được sự kết nối mà không một tin nhắn năm chữ nào có thể mang lại.

Thức dậy sớm và chạy bộ hay đi bộ

Hãy tự kéo mình ra khỏi giường và ra ngoài thậm chí nếu bạn nghĩ cơ thể mình không muốn. Ánh sáng, âm thanh của thành phố, ánh nắng mặt trời miễn phí và chất giảm đau trong não của bạn chỉ có khi bạn ra ngoài vào sáng sớm mà thôi. Những điều này sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn và thậm chí sẽ thay đổi quan điểm của bạn về rất nhiều điều trong cuộc sống.

-St

Đăng bởi Để lại phản hồi

QUY TẮC 5 GIỜ BIẾN MỘT NGƯỜI BÌNH THƯỜNG THÀNH NGƯỜI “ĐÁNG GỜM”

Làm việc chăm chỉ từ ngày này qua ngày khác mà không thấy có sự phát triển gì cả. Chưa kể đến chuyện luôn cảm thấy bị mắc kẹt ở thời điểm hiện tại và không thể tiến xa hơn. Bạn bè, đồng nghiệp thì đi lên, trong khi bản thân mình cứ ở lại phía sau.

Nếu bạn cảm thấy mình cũng đang giống như vậy, có lẽ đã đến lúc bạn cần áp dụng nguyên tắc 5 giờ dưới đây. Theo Bill Gates, Oprah Winfrey và Mark Zuckerberg, nguyên tắc đơn giản này có thể giúp bạn biến từ một người bình thường thành một người thành công.

Dành 5 giờ mỗi tuần để học

Nguyên tắc 5 giờ nghĩa là dành 5 giờ mỗi tuần, một giờ mỗi ngày từ thứ hai đến thứ sáu để tập trung học.

Điều này đồng nghĩa với chuyện các ông cần phải tập trung hết sức trong một tiếng đồng hồ đó để đạt được kết quả tốt nhất – chứ đừng lướt mạng xã hội hết 30 phút.

Và yên tâm, giống như học sinh – các ông vẫn có 2 ngày cuối tuần nghỉ ngơi.

Vậy thì: Học như thế nào trong 1 giờ mỗi ngày đó?

1. Đọc

Không phải tự nhiên mà đọc sách luôn là một trong những thói quen hàng đầu giúp các đàn ông thành công hơn. Đọc sách là việc đơn giản nhất để học.

Bạn nên có một cuốn sách trong túi xách hoặc một cuốn sách để đầu giường. Khi đọc sách, đừngi ép buộc bản thân ngấu nghiến hết cuốn sách trong vài ngày, thay vào đó cứ thong thả chia nhỏ từng chương một trong mỗi ngày. Và đừng quên đặt mục tiêu đọc sách theo tháng, theo quý hay theo năm để hoàn thành.

Nếu bạn ngại sách giấy, thử chọn đọc sách điện tử – có thể sử dụng ở mọi lúc mọi nơi.

Nhà đầu tư Warren Buffett ước tính rằng 80% thời gian ngày làm việc của ông được dành để đọc và suy ngẫm. Ông nổi tiếng với câu nói: “Tôi thường ngồi trong văn phòng của mình và đọc hầu như tất cả mọi ngày”. Buffett dành từ 5 đến 6 tiếng mỗi ngày để đọc 5 tờ báo và 500 trang báo cáo doanh nghiệp.

Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey bắt đầu đọc từ khi còn là một đứa trẻ và cho đến tận bây giờ bà vẫn giữ thói quen đó. “Tôi đã bắt đầu làm quen với sách khi mới ba tuổi, và sớm phát hiện ra cả một thế giới thú vị từ sách để chinh phục, vượt xa phạm vi trang trại của gia đình chúng tôi ở Mississippi”, bà nói.

Đồng sáng lập Microsoft, Bill Gates, cũng là một tín đồ của sách, ông đọc 50 cuốn sách mỗi năm, thậm chí ông còn có thư viện lớn hàng ngàn mét vuông để lưu giữ những quyển sách và các tác phẩm nghệ thuật có giá trị. “Tôi thực sự đã có rất nhiều ước mơ khi tôi còn là một đứa trẻ, và không ít trong số đó đã trở thành hiện thực chính là nhờ tôi đã có cơ hội đọc rất nhiều”, ông cho biết.

Ngoài ra, những tỷ phú, doanh nhân khác cũng dành rất nhiều thời gian cho việc đọc: Mark Cuban đọc sách nhiều hơn 3 tiếng mỗi ngày; Arthur Blank, đồng sáng lập Home Depot đọc 2 tiếng mỗi ngày; Doanh nhân tỷ phú David Rubenstein đọc 6 cuốn sách mỗi tuần; Dan Gilbert, tỷ phú tự lập và chủ của Cleveland Cavaliers đọc từ 1 đến 2 tiếng mỗi ngày; Mark Zuckerberg đọc ít nhất một cuốn sách mỗi hai tuần.

2. Suy nghĩ

Có bạn sẽ trả lời rằng: Lúc nào chẳng suy nghĩ, cần gì phải dành ra một khoảng thời gian để làm việc này? Nhưng có bao giờ bạn dành ra một khoảng thời gian thật yên tĩnh, chỉ có một mình và suy nghĩ về những chuyện đã xảy ra trong ngày, cũng như rút ra bài học từ nó chưa. Đó cũng là một trong những thói quen nên làm trong hành trình tự học của chính mình.

Giám đốc điều hành AOL, Tim Armstrong yêu cầu đội ngũ quản lý cấp cao của ông dành 4 tiếng mỗi tuần chỉ để suy ngẫm.

Giám đốc điều hành Twitter, Jack Dorsey là một người thường xuyên chiêm nghiệm.

Jeff Weiner, giám đốc điều hành LinkedIn, dành 2 tiếng mỗi ngày để suy ngẫm.

Brian Scudamore, nhà sáng lập O2E Brands trị giá 250 triệu USD, dành 10 tiếng mỗi tuần cũng chỉ để suy ngẫm.

Tỷ phú Sara Blakely là một nhà báo lâu năm. Trong một cuộc phỏng vấn, cô chia sẻ rằng mình có hơn 20 cuốn sổ tay để ghi lại những vấn đề tồi tệ đã xảy ra và những bài học mà cô đã chiêm nghiệm được.

Đó chỉ là những ví dụ điển hình về tầm quan trọng của suy ngẫm và chiêm nghiệm của những người nổi tiếng. Các bạn cứ thử đi, và tôi tin là chỉ ngày mai thôi, bạn sẽ có những cách cư xử tử tế hơn, cách suy nghĩ chín chắn hơn và có những sự lựa chọn đúng đắn hơn.

3. Thử nghiệm

Thử nghiệm là một bước quan trọng để bạn áp dụng những kiến thức, những điều đã rút ra trong sách vở cũng như trong khoảng thời gian tự suy nghĩ ở trên.

Nhớ tới câu chuyện về thiên tài Thomas Edison, người thường tiếp cận những phát minh mới một cách rất khiêm tốn. Ông đưa ra mọi giải pháp có thể và sau đó thử nghiệm từng giải pháp một cách có hệ thống. Ông áp dụng phương pháp này cực đoan đến nỗi đối thủ của ông là Nikola Tesla, đã nói về phương pháp thử nghiệm và sửa sai này như sau: “Nếu Edison phải tìm một cây kim trong một bãi cỏ, ông ấy sẽ không dừng lại để nghĩ xem cây kim đó có khả năng nằm ở đâu. Thay vào đó, ông ấy sẽ vạch từng ngọn cỏ một cho đến khi tìm được nó”.

Thử nghiệm vào cuộc sống để bạn biết rằng:

Không phải tất cả những điều đã học khi áp vào cuộc sống đều dễ dàng, và không phải tất cả những điều đó đều đúng với bản thân.

Nếu không thử, nếu không thực hành, chuyện học ở 2 bước trên trở nên vô nghĩa.

Theo: Hyystudies

Đăng bởi Để lại phản hồi

CHUYỆN NGẮN: “CÁI BÌNH” CỦA ỐC SÊN

Ốc sên con ngày nọ hỏi mẹ:

“Mẹ ơi! Tại sao chúng ta từ khi sinh ra phải đeo cái bình vừa nặng vừa cứng trên lưng như thế? Thật mệt chết đi được!”

“Vì cơ thể chúng ta không có xương để chống đỡ, chỉ có thể bò, mà bò cũng không nhanh”

– Ốc sên mẹ nói.

“Chị sâu róm không có xương cũng bò chẳng nhanh, tại sao chị ấy không đeo cái bình vừa nặng vừa cứng đó?”

“Vì chị sâu róm sẽ biến thành bướm, bầu trời sẽ bảo vệ chị ấy”.

“Nhưng em giun đất cũng không có xương, cũng bò chẳng nhanh, cũng không biến hoá được, tại sao em ấy không đeo cái bình vừa nặng vừa cứng đó?”

“Vì em giun đất sẽ chui xuống đất, lòng đất sẽ bảo vệ em ấy”.

Ốc sên con bật khóc, nói: “Chúng ta thật đáng thương, bầu trời không bảo vệ chúng ta, lòng đất cũng chẳng che chở chúng ta”.

“Vì vậy mà chúng có cái bình!” –

Ốc sên mẹ an ủi con – “Chúng ta không dựa vào trời, cũng chẳng dựa vào đất, chúng ta dựa vào chính bản thân chúng ta”.

Cre: Ở đây cho bạn Động Lực

Đăng bởi Để lại phản hồi

10 LÝ DO NGÀNH NGÔN NGỮ ANH KHÔNG HỀ “VÔ DỤNG” NHƯ BẠN NGHĨ

1. Ngôn ngữ Anh đem lại lợi ích cho cuộc sống

Ngôn ngữ nói chung và Ngôn ngữ Anh nói riêng là phương tiện để con người giao tiếp với nhau trong mọi mặt của cuộc sống nên không bao giờ là “vô dụng”. Thế giới có đến 1.5 tỷ người nói tiếng Anh, chiếm đến 20% tổng dân số toàn cầu và được sử dụng tại 50 quốc gia nên biết tiếng Anh một cách bài bản là lợi thế rất lớn.

2. Ngôn ngữ Anh không bao giờ lỗi thời

Mặc dù tiếng Anh chỉ đứng thứ ba trong danh sách những ngôn ngữ được nhiều người sử dụng nhất thế giới nhưng vì ngôn ngữ này được dùng ở nhiều quốc gia hơn nên tầm ảnh hưởng vẫn không bao giờ sụt giảm. 10 năm trước bạn học Ngôn ngữ Anh thì bây giờ bằng cấp của bạn vẫn giữ nguyên giá trị. Dù thời thế có thay đổi thế nào thì sinh viên tốt nghiệp ngành Ngôn ngữ Anh vẫn luôn có đất dụng võ trong thị trường lao động khắc nghiệt toàn cầu.

3. Ngôn ngữ Anh không bao giờ phí

Có một thực tế là nhiều bạn chọn học Ngôn ngữ Anh không phải vì thích ngoại ngữ mà chỉ đơn giản vì… không biết học ngành nào. Với sự đa dạng ngành nghề như hiện nay, việc chọn “học đại” Ngôn ngữ Anh vẫn an toàn hơn những ngành khác là bởi dù bạn thích hay không thích tiếng Anh thì những kiến thức được học sau khi tốt nghiệp vẫn luôn dùng được. Còn đối với những ngành chuyên môn cao khác, nếu bạn cảm thấy không hứng thú thì các kiến thức được học chắc chắn sẽ luôn bị xếp xó, đồng nghĩa với việc một khoản đầu tư không nhỏ cho việc học đã bị lãng phí.

4. Ngôn ngữ Anh vẫn có nhiều thử thách

Một lý do khác khiến ngành Ngôn ngữ Anh thường bị xem nhẹ là vì chương trình học… dễ quá. Thật ra Ngôn ngữ Anh chỉ dễ với những người không thực sự xem trọng ngành học này. Các bạn nên biết ngay cả những người bản địa ở quốc gia nói tiếng Anh vẫn chọn Ngôn ngữ Anh để học thì chắc chắn đây không phải là ngành học “dễ ăn” như bạn vẫn nghĩ. Học tiếng Anh cho mục đích giao tiếp đơn thuần có thể là dễ với bạn nhưng học làm sao để dùng nó kiếm ra tiền thì không hề đơn giản xíu nào.

5. Ngôn ngữ Anh vẫn cung cấp cho bạn kỹ năng cứng

Mọi người thường nghĩ học Ngôn ngữ Anh ở trường chính quy cũng giống đi luyện Anh văn giao tiếp tại các trung tâm Anh ngữ nên hiểu nhầm ngành Ngôn ngữ Anh chỉ dạy kỹ năng mềm. Thực tế thì Ngôn ngữ Anh ở trường đại học dạy bạn nhiều kỹ năng cứng khác dựa trên nền tảng ngôn ngữ để giúp bạn có thể kiếm sống sau khi tốt nghiệp.

6. Ngôn ngữ Anh cho bạn nhiều lựa chọn để học lên cao

Tất cả mọi lĩnh vực đều phải dùng ngôn ngữ để giao tiếp nên với bằng Cử nhân Ngôn ngữ Anh kèm theo kinh nghiệm làm việc liên quan thì bạn hoàn toàn có thể nộp hồ sơ để học lên cao ở một ngành khác. Marketing, Biên kịch, Quản trị Kinh doanh, Báo chí, Luật, Sư phạm… là một số ngành học bạn có thể tiếp tục học lên dựa trên nền tảng Ngôn ngữ Anh để nâng cao năng lực chuyên môn.

7. Ngôn ngữ Anh đem đến cho bạn nhiều cơ hội việc làm

Ngoài công việc đi dạy tiếng Anh như mọi người vẫn nghĩ, sinh viên học Ngôn ngữ Anh còn có vô số lựa chọn khác trong con đường sự nghiệp như copywriter tại các công ty quảng cáo, chuyên viên truyền thông của doanh nghiệp, phóng viên viết bài, biên tập viên cho tạp chí, chuyên viên sáng tạo nội dung (content creator), biên phiên dịch, blogger và nhiều vị trí đòi hỏi sử dụng ngôn ngữ khác. Tác giả viết bài này cũng từng học ngành Ngôn ngữ Anh và hiện đang làm việc trong lĩnh vực truyền thông kỹ thuật số. Học Ngôn ngữ Anh không bao giờ sợ thất nghiệp nếu các bạn biết tận dũng kỹ năng ngôn ngữ của mình vào các công việc cụ thể.

8. Ngôn ngữ Anh hoàn toàn có thể giúp bạn có thu nhập cao và sự nghiệp xán lạn

Với những gợi ý việc làm phía trên, chọn học Ngôn ngữ Anh sẽ giúp bạn có thu nhập từ tốt đến rất tốt với điều kiện bạn phải cố gắng phấn đấu. Chắc hẳn ai cũng từng nghe tên đạo diễn nổi tiếng Steven Spielberg nhưng ít ai biết rằng ông từng học ngành Ngôn ngữ Anh tại trường California State University, Long Beach. Với bằng Ngôn ngữ Anh, bạn còn có thêm lựa chọn trở thành đạo diễn phim điện ảnh rồi đấy.

9. Ngôn ngữ Anh có thể học tại nhiều quốc gia

Vì tiếng Anh được sử dụng ở nhiều nước nên bạn cũng có nhiều lựa chọn trong địa điểm học tập. Nếu không thích học ở Việt Nam thì bạn có thể chọn du học Ngôn ngữ Anh ở Mỹ, Anh, Úc. Trong trường hợp không thích học ở trời Tây xa xôi thì vẫn có thể chọn học ở Singapore, Philippines hay Malaysia cho gần Việt Nam.

10. Ngôn ngữ Anh giúp bạn dễ sống ở nước ngoài hơn

Tìm việc ở nước ngoài chắc chắn không dễ nhưng với kỹ năng mềm và cứng học được trong ngành Ngôn ngữ Anh thì bạn hoàn toàn có thể tồn tại ở nước ngoài. Nếu bạn không tìm được công việc chính thức phù hợp thì vẫn có lựa chọn trở thành người làm việc tự do cung cấp các dịch vụ liên quan đến ngôn ngữ. Các công ty nước ngoài đầu tư vào Việt Nam ngày một nhiều nên cơ hội không bao giờ thiếu cho bạn.

Không riêng Ngôn ngữ Anh, những ngành ngôn ngữ khác như Nhật, Trung, Hàn cũng có thế mạnh riêng. Các ngành học ngôn ngữ nhìn chung không bao giờ là “vô dụng” nên bạn không cần phải lăn tăn khi quyết định theo đuổi chúng.

Nguồn: Hyystudies

Đăng bởi Để lại phản hồi

20 PHÚT MỖI NGÀY CHO 5 BÀI TẬP CẢI THIỆN TƯ DUY AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

Theo nhà tâm lý học nổi tiếng thế giới Carol Dweck đến từ trường Đại học Stanford, đồng thời cũng là người sau nhiều năm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự cống hiến, chăm chỉ và phục hồi còn quan trọng đối với sự tăng trưởng và thành công hơn rất nhiều so với trí thông minh và não bộ thì tư duy (mindset) là một tập hợp các thái độ. Khi chúng ta thay đổi tư duy sang tư duy phát triển thì chúng ta sẽ thay đổi cuộc đời.

Để cải thiện tư duy, dưới đây là 5 thứ mà bạn có thể làm mỗi ngày, rất đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng chỉ trong 20 phút.

1. Dành 5 phút để thở

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dành một vài phút mỗi ngày để tĩnh tâm có thể giúp cho đầu óc của bạn được “thông thoáng” và đón nhận thêm nhiều ý tưởng sáng tạo.

Ngồi hoặc đứng tại một nơi yên tĩnh với chân trần, hai tay thả lỏng hoặc đặt trên đầu gối và cố gắng không suy nghĩ bất cứ điều gì cả. Hãy tưởng tượng bạn đang ở một nơi yên bình như trên một bãi biển hay thảo nguyên xanh mướt, sau đó, tập trung vào hơi thở (thở bằng bụng) một cách có ý thức và sâu sắc.

Nếu phát hiện tâm trí bắt đầu có những xáo trộn do suy nghĩ về một vấn đề gì đó thì hãy quay trở lại hình dung về bức tranh yên bình mà bạn đã tưởng tượng ra trước đó.

Bạn không cần phải là một chuyên gia về thiền. Chỉ cần dành ra từ 5 đến 10 phút mỗi ngày để tĩnh tâm và tập trung vào hơi thở là bạn đã có thể giải tỏa mọi căng thẳng, làm sạch tâm trí của mình và sẵn sàng hơn cho những thử thách kế tiếp.

2. Dành 5 phút để “kiểm tra” các suy nghĩ của bạn

Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng mà thấy thời tiết ngoài trời rất âm u chưa? Những lúc như vậy, có phải bạn tự nhủ rằng “chắc hôm nay sẽ là một ngày tệ hại?” . Tôi đã từng thế rồi đấy.

Thường, những ngày đó sẽ kết thúc đúng như bạn dự đoán: tẻ nhạt, tồi tệ, khủng khiếp với đủ các loại biến cố và bạn chỉ muốn về nhà đi ngủ!

Suy nghĩ của chúng ta có một sức mạnh vô cùng lớn. Chúng tạo ra cảm xúc dẫn tới hành động và những cách cư xử mà quyết định cả một ngày của chúng ta sẽ diễn tiến theo chiều hướng như thế nào. Do vậy, hiểu rõ được việc lựa chọn suy nghĩ là một trong những yếu tố quan trọng nhất để mỗi người có thể chịu trách nhiệm cho cuộc đời của mình.

Mỗi ngày, hãy dành ra 5 phút để kiểm tra xem thử những suy nghĩ của bạn hiện tại là tiêu cực hay tích cực và thẳng tay gạt bỏ những tư tưởng bi quan để bắt đầu một ngày mới thật tuyệt vời nhé với những suy nghĩ tích cực nhé.

3. Dành 5 phút để đặt ra mục tiêu mỗi ngày

Trước khi ra khỏi nhà vào mỗi buổi sáng, hãy đặt ra mục tiêu bạn muốn kết thúc ngày hôm nay của mình như thế nào? Bạn muốn hoàn thành những việc mà khiến bạn hài lòng vào cuối ngày? Bạn có muốn gặp lại bạn cũ, hẹn hò, hoàn thành một dự án nào đó, đi xem bộ phim yêu thích không? Bạn có muốn nấu một món ăn mới hay tự tay làm món quà tặng cho người ấy?

Không nhất thiết phải là những điều lớn lao. Chỉ cần thứ bạn muốn đạt được khiến bạn hài lòng và phù hợp với mục tiêu lớn hơn mà bạn đang cố gắng chinh phục.

4. Dành 3 phút để ghi ra những điều bạn biết ơn

Đặt thời gian mỗi ngày và đến đúng thời điểm đó thì hãy ngồi vào bàn và viết ra những thứ khiến bạn cảm thấy biết ơn. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi nhà tâm lý học Robert Emmons đến từ Học viện giảng dạy và nghiên cứu đa ngành hàng đầu thế giới UC Davis thì duy trì một cuốn sổ biết ơn sẽ góp phần vào việc hình thành thái độ sống tích cực, cải thiện tâm trạng, ngủ ngon hơn và hệ miễn dịch cũng hoạt động “khỏe” hơn nữa.

Từ hôm nay, mỗi ngày, hãy thử ghi ra 5 điều mà bạn cảm thấy biết ơn và chắc chắn, bạn sẽ bất ngờ vì những điều tốt đẹp mà thói quen này mang đến đấy.

5. Dành 2 phút để tắt hết tất cả các thiết bị điện tử

Trước khi muốn đưa tâm trí vào trạng thái tĩnh lặng, hãy dành 2 phút để đăng xuất khỏi mạng xã hội, Gmail, các ứng dụng chat, điện thoại… hay bất cứ thứ gì khác khiến bạn cảm thấy phân tán.

Trên đường đi làm hoặc đi học, bạn có thường đeo tai nghe không? Nếu có thì ngay ngày mai, hãy thử tắt hết chúng: không nghe nhạc, không nghe điện thoại, podcast, tin tức, bài giảng, video, không dán mặt vào điện thoại…., đơn thuần, chỉ đi trên đường và tới nơi làm việc. Chắc chắn, bạn sẽ thấy mọi thứ rất khác đấy.

Đừng để phụ thuộc vào các thiết bị điện tử khi bạn có thời gian để hòa nhập vào cuộc sống thường ngày, hãy lắng nghe nhiều hơn, quan sát nhiều hơn và bạn sẽ thấy xung quanh còn rất nhiều điều ý nghĩa mà bạn đã vô tình lãng quên đấy.

Cre: quantrimang.com

Đăng bởi Để lại phản hồi

TRUYỆN NGẮN: LO TRƯỚC CÁI ĂN

Vào những ngày hè, Kiến vừa đi dạo hết cánh đồng vừa thu nhặt các hạt lúa mì, lúa mạch để dự trữ lương thực cho mùa đông. Bọ Rầy thấy thế liền chế giễu Kiến phải làm chi cho cực trong lúc các loài vật khác được nghỉ ngơi vui chơi, đắm say vào các cuộc hội hè. Kiến vẫn cứ lặng thinh làm việc. Khi mùa đông đến, trời mưa dầm dề, Bọ Rầy không tìm được thức ăn, đói lả, bèn đến hỏi Kiến vay lương thực. Kiến bảo: “Chị Bọ Rầy ạ, giá trước đây chị cứ lo làm, đừng quở trách gì tôi thì bây giờ đâu đến nỗi chị phải chịu ngồi đói meo!”.

Bài học: Cuộc đời sẽ không bao giờ thuận lợi mãi, công việc hôm nay có thể tốt nhưng ngày mai chưa biết được. Sức khỏe hôm nay còn đủ tốt nhưng mai có thể mất, vì thế chúng ta cũng luôn cần tiên liệu trước và có sự dự phòng cho rủi ro. Có thế mới thật sự có sự đảm bảo cho cuộc sống này.