Tác giả: TrucThuTH@2011

Khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn, thông thường là vì bạn đã mất tập trung vào những gì thực sự quan trọng. Tuy nhiên, việc hướng tới những chân lý cơ bản của cuộc sống là một điều khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang “lầm đường lạc lối”.

Một câu nói nổi tiếng và đầy trí tuệ của triết gia lỗi lạc Socrates là: “Một cuộc sống mà không có thử thách là một cuộc sống không đáng để sống”.

Quan điểm của Socrates cũng áp dụng cho lĩnh vực kinh doanh. Khi Eric Schmidt còn là CEO của Google, ông từng nói: “Chúng tôi điều hành công ty này đựa trên các câu hỏi chứ không phải dựa vào các câu trả lời”.

Cuộc sống hay kinh doanh cũng đều bắt nguồn từ các câu hỏi. Chính vì thế, nếu bạn đang đi đúng hướng, bạn nên tự vấn một cách thường xuyên.

Dù bạn có đang chắc chắn về con đường mình đã chọn hay đang đứng trước ngã rẽ của cuộc đời, 9 điều cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn có những bước đi mạnh mẽ và vững chắc nhất.

1. Thành công lớn thường đến sau thất bại

Bạn sẽ không bao giờ có được thành công thực sự cho đến khi bạn học cách nắm lấy thất bại. Trải qua những sai lầm, bạn sẽ biết được đâu là con đường dẫn tới thành công.

Sống trong cuộc đời, nếu không muốn lệch khỏi quỹ đạo mình đặt ra thì hãy khắc cốt 9 điều cơ bản nhưng đắt giá này.

Những đột phá lớn nhất thường đến khi bạn cảm thấy thất vọng nhất và khó khăn nhất. Khi đó, bạn buộc phải suy nghĩ ở nhiều khía cạnh với một tầm nhìn sáng tạo hoặc phải xem lại những giải pháp mà bạn đã bỏ lỡ.

Thành công đòi hỏi sự kiên nhẫn và một lập trường vững chắc ngay cả khi bạn phải chịu gian khổ và thách thức không ngừng.

2. Bận rộn không bằng năng suất

Khi nhìn ra xung quanh, có vẻ như ai cũng đang bận rộn với guồng quay công việc, từ việc chuẩn bị các cuộc họp, gặp gỡ đối tác cho đến phản hồi email. Tuy nhiên, liệu có bao nhiêu người trong số họ đang thực sự sản xuất, đang thực sự sử dụng hết sức lực và sự tập trung của mình?

Thành công không đến từ việc di chuyển và hoạt động nhiều. Nói cách khác, nó xuất phát từ sự tập trung, đảm bảo rằng thời gian mà bạn bỏ ra được sử dụng hiệu quả và năng suất nhất. Bạn cũng có 24 giờ một ngày như bao người khác, vậy hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan!

3. “Đi với bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy”

Cuộc sống của bạn nên được vây quanh bởi những người truyền cảm hứng cho bạn, đó là những người luôn muốn bạn trở nên tốt hơn. Vậy còn những người muốn nhấn chìm bạn thì sao? Tại sao bạn lại cho phép họ trở thành một phần trong cuộc sống?

Bất cứ ai khiến bạn có cảm giác vô dụng, lo lắng, hay không tạo động lực cho bạn, ngược lại chỉ kiến bạn lãng phí thời gian giống như họ, thì lời khuyên cho bạn là hãy cắt đứt mối quan hệ này. Cuộc sống của bạn không có thời gian để kết giao với những người như vậy!

4. Cuộc sống hiện tại chính là thứ bạn tạo ra

Bạn không phải là nạn nhân của hoàn cảnh. Không ai có thể buộc bạn đưa ra quyết định và thực hiện các hành động trái ngược với giá trị và nguyện vọng của bạn.

Sống trong cuộc đời, nếu không muốn lệch khỏi quỹ đạo mình đặt ra thì hãy khắc cốt 9 điều cơ bản nhưng đắt giá này

Cuộc sống mà bạn đang có ngày hôm nay là của riêng bạn bởi chính bạn là người tạo ra nó. Cũng chính vì thế, tương lai hoàn toàn nằm trong tầm tay mình. Nếu bạn cảm thấy bối rối, có lẽ bạn sợ chấp nhận những rủi ro cần thiết để đạt được mục tiêu và sống với ước mơ của mình.

5. Sợ hãi là “kẻ thù” số 1 của hối hận.

Khi tất cả đã qua, bạn sẽ than thở rằng những bài học có được từ thất bại còn nhiều hơn từ những cơ hội mà bạn có. Vì thế, hãy mạnh mẽ chấp nhận rủi ro.

Tôi thường nghe mọi người nói rằng “Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với bạn là gì? Nó có giết bạn hay không?” Tuy nhiên, cái chết không phải là điều tồi tệ nhất. Việc cho phép bản thân chết trong khi bạn vẫn còn sống mới là điều thực sự đáng sợ. Nói đúng hơn, bạn không cống hiến, không cố gắng mà bạn chỉ tồn tại trong thế giới hối hả này.

6. Bạn không cần phải chờ đợi một lời xin lỗi để tha thứ

Cuộc sống sẽ dễ thở hơn khi bạn học cách buông bỏ những mối hận thù và tha thứ cho đối phương cho dù bạn không nhận được lời xin lỗi. Căm ghét hay oán hận cũng chỉ khiến bạn tự tiêu diệt niềm vui trong cuộc sống của chính mình.

Những cảm xúc tiêu cực đi kèm với hận thù sẽ tạo ra một phản ứng căng thẳng trong cơ thể. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu tại Đại học Emory đã chỉ ra rằng stress là một trong những nguyên nhân dẫn tới nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim.

7. Sống ở hiện tại

Không có cảm giác tội lỗi nào có thể thay đổi quá khứ và không có sự lo lắng nào có thể thay đổi tương lai. Để giúp bản thân có thể sống tron vẹn khoảnh khắc hiện tại, bạn phải:

1) Chấp nhận quá khứ của bạn. Nếu bạn không thể buông bỏ quá khứ, thì tương lai của bạn sẽ chẳng khác gì những gì đã xảy ra.

2) Chấp nhận sự không chắc chắn của tương lai vì thế không có lý do nào bạn phải lo lắng cả. Nhà văn nổi tiếng người Mỹ Mark Twain đã từng nói: “Lo lắng giống như trả một món nợ mà bạn không nợ”.

8. Giá trị của bạn phải đến từ bên trong

Khi niềm vui và sự hài lòng bắt nguồn từ việc so sánh bản thân với người khác, cũng là lúc bạn không làm chủ được vận mệnh của mình. Vì thế, khi bạn cảm thấy hài lòng về những điều mình đạt được, đừng cho phép bất kỳ ý kiến ​​hay thành tích của ai làm tiêu chuẩn để đo lường.

Tuy nhiên, bạn luôn có thể tiếp thu ý kiến của mọi người để hoàn thiện một cách chừng mực nhất. Bằng cách đó, bất kể người khác đang nghĩ, giá trị bản thân bạn luôn đến từ bên trong.

9. Cuộc sống ngắn ngủi

Không ai trong chúng ta đảm bảo rằng ngày mai mình còn sống. Tuy nhiên, khi đứng giữa sự sống và cái chết, con người thường suy nghĩ về 3 điều cơ bản nhất: điều thực sự quan trọng là gì, cách chúng ta dành thời gian ra sao và cách đối xử với người khác như thế nào.

Hãy nhắc nhở mình rằng có thể thức dậy mỗi sáng là một món quà quý giá không phải ai cũng có được, chính vì thế bạn phải nỗ lực hết mình để sống thật ý nghĩa.

Suy cho cùng, một ngày tuyệt vời sẽ được bắt đầu với một tâm hồn tươi mới

Hầu hết chúng ta không phải lúc nào cũng làm việc năng suất, song một khi hình thành các thói quen thì tiến độ và hiệu quả công việc sẽ trong tầm tay.

1. Lên danh sách việc cần làm

Cố gắng ghi nhớ mọi thứ phải làm trong đầu sẽ khiến bạn mất tập trung và theo một nghiên cứu năm 2011, thực sự có thể khiến bạn ít có khả năng hoàn thành hơn.

Thay vào đó hãy viết danh sách việc cần làm, sẽ giúp bạn sắp xếp công việc theo tuần, ngày tốt hơn, đồng thời chủ động thời gian và kiểm soát tiến độ. Khi hoàn thành, hãy đánh dấu, giúp bạn tăng sự hài lòng về bản thân, từ đó có thêm động lực cho các nhiệm vụ tiếp theo.

Chuyên gia về cuộc sống và sự nghiệp Lisa Petsinis, ở Canada, khuyên không nên dồn danh sách việc khổng lồ vào đầu tuần vì sẽ khiến bạn thất vọng. Cách tốt nhất là sắp xếp theo mối ưu tiên, xen kẽ những “phần thưởng”. Ví dụ, khi hoàn thành một nhiệm vụ lớn, bạn sẽ được thưởng nửa tiếng cho việc mình thích như viết nhật ký, đọc sách, tưới cây…

2. Chia nhỏ việc cần làm mỗi ngày

Chia nhỏ các mục tiêu mỗi ngày có thể làm cho “núi việc” dễ dàng giải quyết hơn. Nhiều người đã sử dụng phương Pomodoro để giúp họ tập trung vào một số nhiệm vụ nhất định. Cụ thể, chọn một nhiệm vụ cần hoàn thành, dành toàn bộ tập trung 25 phút cho nó. Hết 25 phút, nghỉ 5 phút rồi chuyển sang nhiệm vụ tiếp theo. Khi làm được bốn nhiệm vụ, bạn có thể nghỉ dài hơn (từ 10-15 phút).

Kiểu quản lý thời gian này là sự kết hợp giữa quyết tâm và kỷ luật. Bí quyết thành công là trước khi bắt đầu cần có kế hoạch đầy đủ, rõ ràng.

3. Làm việc theo thứ tự ưu tiên

Lập danh sách sẽ giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các việc quan trọng. Bạn có thể thử Ma trận Eisenhower – một kỹ thuật giúp sắp xếp nhiệm vụ theo thứ tự ưu tiên các nhiệm vụ thay vì tất cả cùng cấp độ.

Eisenhower được tạo thành từ bốn hình vuông. Đầu tiên là các nhiệm vụ cấp bách và quan trọng phải được thực hiện càng sớm càng tốt. Thứ hai là đến các nhiệm vụ không khẩn cấp nhưng quan trọng. Thứ ba, nhiệm vụ khẩn cấp mà bạn có thể ủy quyền cho người khác. Thứ tư, không phải nhiệm vụ khẩn cấp hoặc quan trọng và bạn có thể làm hoặc không.

“Nhiều người nghĩ làm cùng lúc nhiều việc sẽ hiệu quả, nhưng điều ngược lại mới đúng”, Christine Hourd, Huấn luyện viên về Lãnh đạo và Thành công ở Canada, giải thích. Làm việc theo cấp độ ưu tiên sẽ giúp bạn tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong khoảng thời gian nhất định, dẫn đến tăng năng suất. Tuân thủ các ranh giới này, bạn sẽ có một ngày hiệu quả.

4. Xác định và khai thác giờ làm việc hiệu quả

Mỗi chúng ta đều có những giờ trong ngày làm việc hiệu quả, tỉnh táo và tập trung hơn những người khác. Xác định những giờ quan trọng này và khai thác chúng để đạt hiệu quả làm việc cao nhất. Có người lao động tốt nhất vào đêm, lại có người buổi sáng, thậm chí có người tập trung nhất vào giờ nghỉ trưa. Hãy tận dụng và khai thác. Đây cũng là một thói quen của những người làm việc hiệu quả.

5. Nghỉ ngơi và tự thưởng cho bản thân.

Đừng ngại nghỉ giải lao nhưng hãy luôn bám sát kế hoạch. Bạn sẽ có thể tập trung tốt hơn nếu lên kế hoạch trước cho những khoảng nghỉ và phần thưởng. Sử dụng giờ giải lao và phần thưởng một cách chủ động, chứ không để mình bị nó điều khiển. Buổi sáng, hãy cho phép mình nghỉ 10-20 phút sau khi hoàn thành nhiệm vụ. Tiếp đó thực hiện nhiệm vụ thứ hai và lại thưởng cho mình khoảng nghỉ thứ hai.

Chúng ta làm việc kém hiệu quả khi mệt mỏi. Vì thế hãy chăm sóc bản thân không chỉ lúc bạn mệt mà cả bình thường. Hãy nhớ một giờ làm việc hiệu quả còn hơn hai đến ba giờ làm việc trong lúc mệt mỏi, thần trí không sáng suốt.

6. Đừng chờ đợi cảm hứng

Đừng chờ đợi được truyền cảm hứng để bắt đầu bất nhiệm vụ. Kỳ lạ là, nếu bạn chủ động đi tìm cảm hứng để làm điều gì đó thì sẽ dễ dàng bắt đầu và thực hiện nó. Chờ đợi yếu tố nào đó mang đến cho mình cảm hứng chỉ dẫn đến sự phân tâm và lãng phí thời gian.

7. Chia nhỏ dự án lớn

Khi có các công việc lớn, bạn nên chia chúng thành các bước nhỏ để dễ quản lý hơn. Ví dụ, nếu phải viết báo cáo sẽ không nên thêm nhiệm vụ “viết 200 trang báo cáo” vào công việc cần làm hàng ngày. Thay vào đó chia ra, ngày đầu viết đề cương, những ngày sau triển khai đề cương.

Ai cũng có tâm thế hướng tới kết quả. Nếu nhiệm vụ quá lớn, bạn sẽ rất khó hoàn thành, dễ bị nản. Tạo các mục tiêu nhỏ để tập trung sẽ giúp bạn đi đúng hướng.

8. Hãy bắt đầu

Cái này khó vì đi từ làm công việc này sang làm việc khác dễ hơn rất nhiều so với đi từ không làm gì sang làm bất cứ điều gì. Mặc dù vậy, đây là mẹo quan trọng nhất vì một khi bạn bắt đầu, bạn sẽ tìm ra cách phù hợp nhất với mình. Mọi nhiệm vụ dù lớn hay nhỏ đều có điểm chung là ai đó, tại một thời điểm nào đó, đã phải ngồi xuống và bắt đầu.

Bảo Nhiên (Theo Yourtango)

Vnexpress.vn

Đây là những cách mình vẫn thường xuyên làm và thấy hiệu quả lắm. Xin mời mọi người cùng thử nhá:

1. Không chỉ học từ mới

Thay vì chúng mình chỉ học từ mới và học cách phát âm chuẩn của từ đó thì hãy tìm thêm những từ đồng nghĩa và có cách đọc dễ hơn. Cách này chữa cháy cực kỳ hiệu quả khi bí từ, quên từ lúc nói. Bên cạnh đó hãy chuẩn bị 1 danh sách những từ mà mình hay sử dụng khi nói, luyện sao cho nhuần nhuyễn, cho nhớ thì thui, để khi giao tiếp không ngắc ngứ hay im lặng luôn. Hoặc có thể tìm những câu có chứa từ đó và đọc qua vài lần. Cái này thì mình hay tra trên từ điển Cambridge, đầy đủ từ mới, cách phát âm cho đến các câu mẫu trong nhiều ngữ cảnh khác nhau lun.

2. Cài đặt ngôn ngữ điện thoại

Muốn sử dụng tốt ngôn ngữ nào thì hãy tiếp cận với ngôn ngữ đó thật nhiềuuuu. Ví dụ như đang học Tiếng Anh thì hãy chuyển ngôn ngữ điện thoại của mình sang Tiếng Anh toàn bộ 100%. Bởi đây là vật dụng mà chúng ta sử dụng và nhìn thấy nhiều nhất trong ngày. Hơn nữa là trong điện thoại có 7749 thể loại app với vô vàn các phím chức năng khác nhau nên là mình đã học được vô số những từ vựng ở trong đó rùi. Ví dụ, trong điện thoại thì Setting (cài đặt), Map (bản đồ), … Hay một trong những app mua sắm bởi mỗi chức năng là một mà chủ đề mua sắm cũng rất là hay và không nhàm chán tí nào. Từ vựng nào cũng có hình minh họa sản phẩm nên nhìn riết rồi cũng quen à, không cần từ điển cũng biết nghĩa của từ. Như kiểu dùng mới biết “ware” có 1 nghĩa là những mặt hàng/đồ cùng loại như là Bakeware (đồ làm bánh), Cookware (đồ nấu ăn), Drinkware (đồ uống), Kitchenware (đồ bếp).

3. Viết To-do list

Những việc này mọi người có thể viết vào tối hôm trước hoặc sáng sớm để hình dung những công việc cần làm và viết bằng Tiếng Anh nha. Khoan hãy nghĩ đến việc viết đúng hay sai mà cứ viết để quen hơn đã. Viết từ những công việc đơn giản, quen thuộc thui cũng được rồi dần dần học được thêm từ mới thì chúng mình sẽ điều chỉnh lại sau.

4. Rảnh rảnh nói chuyện một mình

Chọn 1 từ vựng ngẫu nhiên và nói đủ thứ về từ đó, nếu vấp thì chọn từ khác và cứ thế nói cho đến bao giờ gặp 1 từ mà mình có thể “chém” đủ thứ về nó. Mọi người lên mạng và tra “Random Word Generator” để ra 1 trang web giúp chúng mình chọn 1 từ bất kỳ nhá. Hoặc hãy thử liệt kê ra một list câu chuyện bạn có thể kể về chính mình nha, chẳng hạn:

– Công việc của bạn

– Sở thích của bạn

– Điểm yếu của bạn

– Kỷ niệm đáng nhớ nhất ở trường

– Món ăn yêu thích nhất

Cách này có thể giải quyết được những vấn đề sau của người gặp khó khăn khi nói tiếng Anh: thiếu ý tưởng, thiếu từ vựng để diễn đạt ý tưởng, thiếu cơ hội để nói, thiếu động lực thúc đẩy để nói.

5. Nghe và đọc bất cứ thứ gì bằng Tiếng Anh

Nghe nhạc USUK này, xem phim, đọc báo bằng Tiếng Anh này,… Có thể lúc đầu chúng mình không hiểu được 100% nhưng có thể cải thiện dần dần bằng cách tra lời bài hát, đọc phụ đề và tra nghĩa của từ. Rồi xem từ đó được họ đặt trong ngữ cảnh như thế nào, cách lên xuống giọng sao cho tự nhiên này. Xong cứ hát theo, nói theo hoặc đọc to thành tiếng thui. Tin mình đi, nghe nhiều là thành quen lun ý mà

Cre: Khánh Vy

1. Nỗi đau chính là nỗ lực giúp bạn tiến bộ.

Một người có tư duy tốt có một câu nói là: “What doesn’t kill you, make you stronger”. Nó có nghĩa là: “Điều gì không giết chết được bạn sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn”.

Câu nói mang theo chân lý của cuộc sống nhưng nó chưa chỉ cho chúng ta biết làm thế nào để có thể vượt qua nỗi đau? Đôi khi, bạn phải đối diện với nỗi đau và cho phép nó qua đi. Biết chấp nhận khó khăn và đối diện với đau khổ, thì khi tất cả mọi khó khăn đã qua, bạn sẽ đón nhận một cuộc sống mới.

2. Mọi nỗi sợ chỉ là tưởng tượng của bạn

Nỗi sợ sẽ mạnh mẽ hơn nếu bạn để nó lấn át bản thân. Bạn hãy kiểm soát sợ hãi, thay vì để chúng kiểm soát ngược lại bạn. Mặc dù đôi khi, trong một vài trường hợp, sợ hãi sẽ giúp bạn tỉnh táo và tránh khỏi những tình huống nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp không có gì gây hại cho bạn và người thân của bạn, hãy để nỗi sợ biết ai mới là “Chủ Nhân” hãy cho nổi sợ biết mình là Chủ Nhân của nó hay bạn sẽ để nó Làm Chủ mình.

Đừng để ý tới nổi sợ mà hãy tìm cách vượt qua nó, vì sau khi nổi sợ qua đi chúng ta vẫn sẽ là người nhẹ nhõm quan trọng là cách bạn đối đầu và sau khi vượt qua nó bạn cảm thấy như thế nào? – “Rằng mình đã làm chủ được nỗi sợ và không có gì có thể ngăn cản con đường thành công của mình” hay là “Phù!! cuối cùng thì nỗi sợ cũng qua và mình không phải lo lắng nữa”.

Hãy đương đầu với nó các bạn nhé!

3. Không có gì tồn tại mãi mãi

Tình yêu, nỗi đau, rắc rối và thành công, tất cả chỉ là nhất thời. Chúng đến rồi lại đi. Hãy biết tận hưởng niềm vui trong những khoảnh khắc tốt đẹp, cũng như chấp nhận đau khổ tại những thời điểm tồi tệ. Cuối cùng rồi bạn sẽ vượt qua được tất cả.

4. Kiên nhẫn không có nghĩa là ngừng nỗ lực và phấn đấu

Khi bạn theo đuổi những mơ ước của bản thân, hãy nhớ rằng kiên nhẫn không có nghĩa là ngừng hành động. Kiên nhẫn có nghĩa là luôn luôn bình tĩnh, không ngừng nỗ lực và phấn đấu, coi khó khăn như là một ‘bước đệm’ để vươn tới thành công. Điều này không hề dễ dàng nhưng không phải là không thể thực hiện, nếu bạn không ngừng cố gắng, ước mơ sẽ không còn xa bạn.

5. Hãy để trực giác chỉ lối cho bạn

Nếu bạn sử dụng trực giác của mình như một định vị GPS bên trong, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng nó có khả năng chỉ dẫn đường đi cho bạn. Chỉ cần bạn làm những gì cảm thấy tốt và phù hợp với bản thân, bạn mới có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho cuộc sống của bạn và điều đó thực sự giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

6. Bất kể bạn làm gì, sẽ có người sẵn sàng giúp đỡ bạn

Ngay cả khi bạn đưa ra một quyết định trái với ý kiến của số đông, bạn mất hết sự ủng hộ thì vẫn có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn, bất kể bạn làm điều gì, đó chính là gia đình và những người thân yêu của bạn. Vì vậy, chỉ cần cảm thấy đúng, hãy tự tin bước đi trên con đường mình đã chọn.

Cre: Mintbooks

Mỗi lần một chú hươu con ra đời đều là một bài học. Khi sinh con, hươu mẹ không nằm mà lại đứng, như vậy hươu con chào đời bằng một cú rơi hơn 3m xuống đất và nằm ngay dưới đó. Sau vài phút, hươu mẹ làm một việc hết sức kỳ lạ, đó là đá vào người con mình cho đến khi nào nó chịu đứng dậy mới thôi. Khi hươu con mỏi chân và nằm, hươu mẹ lại thúc chú đứng lên.

Cho đến khi thực sự đứng được, hươu mẹ lại đẩy chú ngã xuống để hươu con phải nỗ lực tự mình đứng dậy trên đôi chân còn non nớt.

Chuyện cực ngắn về chú hươu cao cổ mới sinh và phương pháp dạy con từ thuở nhỏ của hươu mẹ. Điều này nghe có vẻ lạ với chúng ta, nhưng lại thực sự cần thiết cho hươu con bởi chúng phải tự đứng được để có thể tồn tại với bầy đàn, nếu không sẽ bị trơ trọi với cuộc đời và trở thành miếng mồi ngon cho thú dữ

Con người chúng ta cũng vậy, thật dễ nản chí khi mọi việc đều trở nên tồi tệ. Nhưng cho dù đang phải đối mặt với nhiều gian khổ thì ta vẫn phải giữ vững niềm tin. Người ta không thua khi bị đánh bại mà chỉ thua khi đầu hàng. Hãy ghi nhớ rằng mỗi khi ta phải đối mặt với nghịch cảnh, trong ta luôn có một sức mạnh tiềm ẩn.

Sưu tầm.